Pourquoi se faire masser ?

Ce qui est génial avec le massage, c’est que les bienfaits sont multiples. En effet, il agit à la fois sur le corps, le mental et les émotions. Voici des exemples de bienfaits :

• Solliciter l’image positive de soi

• Soulager les souffrances émotionnelles

• Soulager les tensions musculaires

• Réduire le stress

• Favoriser le lâcher-prise

• Améliorer l’aisance corporelle

• Stimuler l’effet détox

• Améliorer le sommeil

Comment se déroule un massage ?

Lors d’un massage, je vous reçois avec beaucoup de respect, de bienveillance et de sympathie.

Avant de commencer à vous masser, je prends un temps pour échanger avec toi sur ton état du moment, tes problèmes spécifiques s’il y en a afin de mieux cerner tes besoins et m’adapter à toi.

Quel type de massages choisir ?

Il existe trois grandes familles de massage :

• Musculaire : travail privilégiant la matière physique, en profondeur

  On retrouve le massage suédois, le deep tissue, …

• Énergétique : travail privilégiant l’harmonisation la circulation des fluides

  Il s’agit du massage ayurvédique, la réflexologie, …

• Psycho-corporel : travail privilégiant l’apaisement de l’état d’être intérieur et du corps

  Tu retrouves le massage californien, le lomi-lomi, la relaxation coréenne,…

Ainsi, en fonction des besoins de ton corps et de tes envies, tu peux te diriger vers un type de massage plutôt qu’un autre.

Quel type de massages je donne ?

De mon côté, pour le moment je suis formée à deux types de massages : le massage californien (psycho-corporel) et un massage bien être qui est un mélange des 3 familles.

Par la suite, j’envisage de continuer à me former dans le psycho-corporel car c’est ce qui me parle le plus.

Est-ce que tout le monde peut recevoir un massage ?

Oui, tout le monde peut se faire masser à partir du moment où il n’y a pas de contre-indications ou que tu as un avis médical si jamais tu as des problèmes de santé.

Pour ma part, je masse uniquement les adultes.

Y a-t-il des contre-indications au massage ?

Le massage ayant un impact direct sur le corps (muscles, fibres, etc), il est déconseillé de se faire masser dans les cas suivants sans accord médical :

• Fièvre

• Maladies infectieuses (bactérienne ou virale)

• Intervention chirurgicale récente (moins de trois mois)

• Fractures et blessures récentes

• Maladies relatives aux os et squelette (ostéoporose,…)

• Inflammations des articulations (entorses, déchirures musculaires ou ligamentaires, fractures tisseuses)

• Troubles circulatoires (lymphangite, phlébite, varices importantes, artériosclérose…)

• Problèmes cardiaques (artériosclérose, hypertension, pace maker,…)

• Perturbations de la coagulation (hémophile, thrombose, hématome)

• Inflammations de la peau (dermatoses, infections cutanées, brûlure, plaies ou cicatrices récentes, plaies ouvertes, coupure)

• Pathologies lourdes (cancer, tumeur…)

• Début de grossesse (3 premiers mois. Au delà, de ce délai je te préconise de te faire masser par un thérapeute formé au massage de la femme enceinte), ou grossesse à risque

Je ne suis pas à l’aise avec certaines parties de mon corps, comment faire ?

Aucun souci, si tu n’es pas à l’aise avec certaines parties de ton corps, sens-toi libre de m’en faire part durant notre temps d’échange au début de la séance et je ne les masserai pas. C’est très important pour moi que tu puisses te sentir à l’aise et que tu passes un bon moment.