Yoga & brunch pour Femmes à Bidart : Bien-être & Relaxation

PROCHAIN RDV DIMANCHE 29 MARS

Le rendez-vous bien-être mensuel à Bidart

Tu cours, tu donnes, tu gères... et au milieu de tout ça, tu t'oublies.

Cette lourdeur dans les jambes, cette fatigue qui ne part pas, ce sentiment d'être déconnectée de toi-même... Tu le ressens, n'est-ce pas ? Comme si ton corps t'appelait à ralentir, mais tu ne sais pas par où commencer.

Et si tu t'offrais enfin cette permission ?

La permission de faire une pause. De t'écouter. De te retrouver. De vibrer au rythme de la nature plutôt que de la subir.

Chez Elanthea, nous créons des instants bien-être au Pays Basque spécialement pensées pour toi. Des bulles de douceur où tu n'as rien à gérer, rien à prouver. Juste à être, à recevoir, à te reconnecter à ton corps et à l'énergie de la saison.

Chaque dernier dimanche du mois, nous t’accueillons à l’hôtel des Frères Ibarboure à Bidart pour prendre soin de toi.

Des instants qui suivent le rythme de ton corps et des saisons

Ton corps est comme la nature : il a besoin de se détoxifier au printemps, de rayonner l'été, de s'ancrer l'automne, de se régénérer l'hiver. Mais dans le tourbillon du quotidien, tu as perdu ce lien naturel.

Nos évènements bien-être sont là pour te le rendre.

Chaque mois, nous créons une expérience complète qui t'accompagne exactement là où ton corps a besoin d'aller. Pas de recette toute faite, mais une vraie écoute de ce que la nature et toi, vivez au même moment.

Réserve ta place : 29 mars

Pourquoi choisir notre RDV Yoga&Brunch à Bidart à l’hôtel des Frères Ibarboure ?

Une matinée rien que pour toi… et l’après-midi pour prolonger les bienfaits.

Imagine... Te réveiller en sachant que cette journée est entièrement dédiée à ton bien-être. Arriver dans un lieu magnifique entre forêt et océan. Être accueillie avec douceur par deux femmes bienveillantes qui comprennent exactement ce que tu vis.

  • Tu arrives. Tu poses tes affaires, tu poses ton mental. On commence par une méditation guidée pour te connecter à l’énergie de la saison. Puis, une pratique de yoga douce : pas de performance, juste de l'écoute dans laquelle on intègre de l’auto-massage pour détoxifier ton corps. Ton corps se réveille, l'énergie circule pour faire place au renouveau .

  • Un brunch signé par la Maison, entre fraîcheur, légèreté et gourmandise. Des saveurs du terroir basque, des produits de saison. Tu savoures chaque bouchée, sans culpabilité, juste dans le plaisir de nourrir ton corps avec amour.

  • Chaque journée, nous te ferons découvrir une pratique pour prendre soin de toi. Un temps pour ton corps, ou encore pour exprimer ta créativité. Prendre un temps pour toi et être en lien avec les autres participantes. Un seul mot d’ordre : plaisir, légèreté et bien-être.

Ce qui nous rend différentes : une approche holistique

Parce que ton corps mérite plus qu'un cours de yoga classique

On ne te propose pas "du yoga". On te propose une véritable expérience de reconnexion. Chaque pratique, chaque plante, chaque méditation est choisie spécifiquement pour accompagner ton corps dans son cycle naturel.

Exemple d’activités que tu peux retrouver dans nos journées :

✨ Du yoga somatique – bouger depuis ton ressenti, pas depuis ta tête
✨ La sagesse des plantes – des tisanes, de l'olfaction, de la découverte
✨ Des méditations guidées – pour apaiser ton mental qui ne s'arrête jamais

✨ Des activités créatives – t’exprimer, déconnecter, tester de nouvelles choses pour faire du bien à ta tête

✨ Des massages adaptées à ton corps et à la saison – accueillir ton corps et ses besoins, refaire circuler l’énergie et apaiser ton système nerveux

Le tout dans un cadre d'exception entre océan et forêt.

Parce que tu as besoin de te sentir soutenue. Parce que ton système nerveux mérite d’être en sécurité.

Pas de grande retraite impersonnelle où tu te perds dans la masse. Ici, on est 8 femmes maximum. Tu es vue. Tu es entendue. Tu es accompagnée.

Avec Aurore, nous créons un espace tellement bienveillant que tu vas pouvoir lâcher prise complètement. Plus besoin d'être forte, de tout gérer. Juste être toi, vulnérable et vraie.

Parce que tu mérites la beauté

Le Pays Basque. L'océan qui gronde. La forêt qui t'enveloppe. Les Frères Ibarboure qui te cocoone dans son écrin raffiné.

Ce n'est pas du superflu, c'est essentiel. Ton corps a besoin de beauté pour se déployer. Ton âme a besoin d'harmonie pour se retrouver.

Et puis cette gastronomie... Une cuisine qui célèbre les saisons, le terroir, le plaisir de bien manger. Parce que prendre soin de toi passe aussi par là.

À la découverte des fondatrices d’Elanthea

Mathilde (à gauche)

Professeure de yoga, hypnothérapeute, masseuse. Elle sait ce que c'est de courir dans tous les sens et de s'oublier. Elle t'accompagne avec une douceur incroyable pour retrouver le plaisir d'habiter ton corps.

Aurore (à droite)

Masseuse, herbaliste, et guide en méditation
Elle connaît le pouvoir des plantes et de la lenteur. Elle t'invite à ralentir, à respirer, à te réconcilier avec le vivant en toi.

En savoir plus sur Aurore et son accompagnement.

Deux univers, une même intention : que tu repartes reconnectée à toi-même.

Informations pratiques et réservation des RDV Elanthea à Bidart

Ton rituel de chaque fin du mois

Les questions fréquentes sur nos retraites bien être à Bidart｜Les RDV Elanthea

  • Absolument ! On accompagne plein de débutantes. L'essentiel n'est pas de "savoir faire" mais d'avoir envie de te reconnecter à ton corps. On te guide pas à pas, avec douceur. Zéro jugement, zéro performance.

  • Oui ! Les pratiques sont douces et on les adapte à chacune. Préviens-nous juste lors de ton inscription qu'on puisse t'accompagner au mieux. Ton confort et ta sécurité sont notre priorité.

  • Oui, avec l'accord de ton médecin/sage-femme et si ta grossesse se passe bien. Dis-le nous à l'inscription, on adaptera tout pour toi et bébé.

  • Juste toi et une tenue confortable ! Tout le reste est fourni : tapis, coussins, huiles de massage. On s'occupe de tout.

  • On comprend. C'est pour ça qu'on reste petit et qu'on crée un cadre ultra-sécurisant. Tu partages ce que tu veux, quand tu veux. Pas d'obligation. Juste de la bienveillance.