Retraite Yoga pour Femmes à Bidart : Bien-être & Relaxation | Les RDV Elanthea

Le rendez-vous bien-être mensuel à Bidart

Tu cours, tu donnes, tu gères... et au milieu de tout ça, tu t'oublies.

Cette lourdeur dans les jambes, cette fatigue qui ne part pas, ce sentiment d'être déconnectée de toi-même... Tu le ressens, n'est-ce pas ? Comme si ton corps t'appelait à ralentir, mais tu ne sais pas par où commencer.

Et si tu t'offrais enfin cette permission ?

La permission de faire une pause. De t'écouter. De te retrouver. De vibrer au rythme de la nature plutôt que de la subir.

Chez Elanthea, nous créons des journées bien-être au Pays Basque spécialement pensées pour toi. Des bulles de douceur où tu n'as rien à gérer, rien à prouver. Juste à être, à recevoir, à te reconnecter à ton corps et à l'énergie de la saison.

Chaque dernier dimanche du mois, nous t’accueillons à l’hôtel des Frères Ibarboure à Bidart pour prendre soin de toi.

Des journées qui suivent le rythme de ton corps et des saisons

Ton corps est comme la nature : il a besoin de se détoxifier au printemps, de rayonner l'été, de s'ancrer l'automne, de se régénérer l'hiver. Mais dans le tourbillon du quotidien, tu as perdu ce lien naturel.

Nos journées bien-être sont là pour te le rendre.

Chaque mois, nous créons une expérience complète qui t'accompagne exactement là où ton corps a besoin d'aller. Pas de recette toute faite, mais une vraie écoute de ce que la nature et toi, vivez au même moment.

Réserve ta place : 29 mars

Pourquoi choisir notre retraite à Bidart à l’hôtel des Frères Ibarboure ?

9h-18h pour toi. 1 journée rien que pour toi.

Imagine... Te réveiller en sachant que cette journée est entièrement dédiée à ton bien-être. Arriver dans un lieu magnifique entre forêt et océan. Être accueillie avec douceur par deux femmes bienveillantes qui comprennent exactement ce que tu vis.

Tu arrives. Tu poses tes affaires, tu poses ton mental. On commence par une méditation guidée pour te connecter à l’énergie de la saison. Puis, du yoga somatique – pas de performance, juste de l'écoute. Ton corps se réveille, l'énergie circule.
Un brunchsigné par la Maison, entre fraîcheur, légèreté et gourmandise. Des saveurs du terroir basque, des produits de saison. Tu savoures chaque bouchée, sans culpabilité, juste dans le plaisir de nourrir ton corps avec amour.
Chaque journée, nous te ferons découvrir une pratique pour prendre soin de toi. Un temps pour ton corps, ou encore pour exprimer ta créativité. Prendre un temps pour toi et être en lien avec les autres participantes. Un seul mot d’ordre : plaisir, légéreté et bien-être.
Un rituel pour intégrer tout ce que tu as vécu. Un cercle de partage avec les autres femmes en toute bienveillance.

Ce qui nous rend différentes : une approche holistique

Parce que ton corps mérite plus qu'un cours de yoga classique

On ne te propose pas "du yoga". On te propose une véritable expérience de reconnexion. Chaque pratique, chaque plante, chaque méditation est choisie spécifiquement pour accompagner ton corps dans son cycle naturel.

Tu vas vivre :

✨ Du yoga somatique – bouger depuis ton ressenti, pas depuis ta tête
✨ Des massages que tu apprends à te faire toi-même – pour prolonger le soin
✨ La sagesse des plantes – des tisanes, de l'olfaction, de la découverte
✨ Des méditations guidées – pour apaiser ton mental qui ne s'arrête jamais

Le tout dans un cadre d'exception entre océan et forêt.

Parce que tu as besoin de te sentir soutenue. Parce que ton système nerveux mérite d’être en sécurité.

Pas de grande retraite impersonnelle où tu te perds dans la masse. Ici, on est 8 femmes maximum. Tu es vue. Tu es entendue. Tu es accompagnée.

Avec Aurore, nous créons un espace tellement bienveillant que tu vas pouvoir lâcher prise complètement. Plus besoin d'être forte, de tout gérer. Juste être toi, vulnérable et vraie.

Parce que tu mérites la beauté

Le Pays Basque. L'océan qui gronde. La forêt qui t'enveloppe. Les Frères Ibarboure qui te cocoone dans son écrin raffiné.

Ce n'est pas du superflu, c'est essentiel. Ton corps a besoin de beauté pour se déployer. Ton âme a besoin d'harmonie pour se retrouver.

Et puis cette gastronomie... Une cuisine qui célèbre les saisons, le terroir, le plaisir de bien manger. Parce que prendre soin de toi passe aussi par là.

À la découverte des fondatrices d’Elanthea

Mathilde (à gauche)

Professeure de yoga, hypnothérapeute, masseuse. Elle sait ce que c'est de courir dans tous les sens et de s'oublier. Elle t'accompagne avec une douceur incroyable pour retrouver le plaisir d'habiter ton corps.

Aurore (à droite)

Masseuse, herbaliste, et guide en méditation
Elle connaît le pouvoir des plantes et de la lenteur. Elle t'invite à ralentir, à respirer, à te réconcilier avec le vivant en toi.

En savoir plus sur Aurore et son accompagnement.

Deux univers, une même intention : que tu repartes reconnectée à toi-même.