Les évènements bien être à Biarritz et Bidart | Pays Basque
Pourquoi j'ai créé ces évènements bien-être ?
Tu sais ce que je réalise en travaillant avec les femmes ? C'est qu'on a perdu quelque chose d'essentiel. On a perdu les temps de partage, de sonorité, les rituels de passage et de célébration. Tu sais les espaces où on se dépose vraiment.
Je crée ces rendez-vous bien être parce que tu as le droit à ces deux choses :
1. Un rituel mensuel : prendre soin de toi en conscience
Chaque mois, au lieu de laisser le temps s'écouler comme ça, tu crées UN MOMENT sacré. Un rendez-vous que tu honores. Un rendez-vous où tu dis "aujourd'hui, c'est MOI".
C'est un rituel qui te rappelle : ton bien-être n'est pas un luxe, c'est une nécessité. Ton corps mérite de l'attention. Ton cœur mérite de la douceur.
Et les rituels, c'est puissant. Parce qu'ils marquent le temps. Ils transforment. Ils cicatrisent.
2. La magie de la sororité : ce qui change quand on le fait ensemble
Oui, tu peux prendre soin de toi toute seule chez toi. Mais ce que tu ne peux pas faire seule, c'est ceci : Sentir que tu n'es pas seule.
La psychologie relationnelle le confirme : le vrai changement se fait dans deux espaces. L'intime (chez toi). ET le collectif (avec d'autres femmes comme toi).
Quand tu entres dans une pièce avec 8-10 autres femmes qui ressentent ce que tu ressens... quelque chose change. Ton système nerveux réapprend la sécurité. Tu vois que ce qui te pèse, d'autres le portent aussi. Et là, tu te sens moins seule. Moins anormale. Plus vivante.
C'est ça l'énergie collective. C'est ça qu'aucun cours solo ne peut te donner.
Ce que tu vas vivre dans mes évènements
Te délester
Tu portes depuis des mois (ou des années ?) les non-dits, les déceptions, les frustrations que tu n'as jamais exprimées. Cela crée une lourdeur émotionnelle qui pèse sur ton corps, ton sommeil, ta relation aux autres.
Pourquoi c'est important : Dans un espace sacré avec d'autres femmes, tu peux ENFIN poser ce fardeau sans crainte d'être jugée ou mal comprise. C'est en nommant ce qu'on porte qu'on peut s'en libérer et retrouver de la légèreté intérieure.
Apaiser ton coeur
Tu as un bon paquet d'émotions bloquées (la colère qu'on n'exprime pas, la tristesse qu'on refoule, la peur qu'on cache) qui se sont cristallisées dans ton corps et ton cœur. Elles créent des murs entre toi et les autres, entre toi et toi-même.
Pourquoi c'est important : Un cœur fermé, c'est une vie fermée. Quand tu libères ces émotions figées dans un groupe bienveillant, tu retrouves la capacité à aimer, à recevoir, à créer. Tu redeviens vivante, pas juste fonctionnelle.
Célébrer tes victoires
On nous a appris à minimiser nos réussites, à dire "c'est rien, c'était facile" ou à passer directement au prochain défi sans jamais se féliciter. Du coup, tu ne vois jamais le chemin que tu as parcouru, et ton cerveau reste en mode "pas assez" en permanence.
Pourquoi c'est important : Célébrer tes victoires, même minuscules (tu as dit non à quelque chose, tu as osé te reposer, tu as pu avoir une conversation difficile), c'est entraîner ton cerveau à reconnaître tes efforts. C'est vital pour ton estime de toi et ta confiance.
Calmer ta tête
Ton mental tourne H24 : anticipation, rumination, scénarios catastrophe, culpabilité... Tu crois que c'est normal parce que tu l'as toujours eu comme ça. Mais cette hypervigilance t'épuise et te prive de paix.
Pourquoi c'est important : Quand tu apprends à calmer ton mental (par la méditation, les rituels), tu retrouves de la présence, du repos, de la clarté. Ton cerveau peut enfin se poser. Et c'est seulement quand il se pose qu'on peut vraiment entendre notre voix intérieure, nos vrais désirs, pas juste les obligations.
Prendre soin de ton corps
Ton corps t'envoie des signaux (fatigue, tensions, mal de dos, migraines) mais la plupart du temps tu les ignores parce que "c'est pas le moment". Tu le traites comme une machine, pas comme le temple que c'est.
Pourquoi c'est important : Ton corps EST ta sagesse. Quand tu le reconnectes par le yoga, le massage, tu retrouves accès à ton intuition, à ce qui te nourrit vraiment. Tu réapprends que c'est OK de le soigner comme tu soignerais quelqu'un que tu aimes.
Te sentir enfin entendue
Tu as l'habitude d'être "invisible" : tes besoins ne sont pas importants, ce tu dis n'est pas écouté vraiment, tu es juste "tolérée". Cette non-écoute crée un traumatisme silencieux où tu arrêtes de croire que ce tu dis compte.
Pourquoi c'est important : Être entendue au niveau émotionnel et spirituel (pas juste entendre des mots mais sentir qu'on te VOIT) est un besoin humain fondamental. Quand une femme te regarde dans les yeux et dit "je te comprends vraiment", quelque chose se réactive en toi. Ton système nerveux réapprend qu'il est sûr de te montrer.
Les prochaines dates des évènements bien-être à Biarritz et Bidart
Cercles de femmes à Biarritz
Mercredi 25 mars
Mercredi 29 avril
Mercredi 27 mai
Mercredi 24 juin
30€ à l’unité | 80€ abonnement mensuel mercredi cocoon
Les RDV Elanthea | Séjour bien-etre d’une journée à Bidart
Dimanche 29 mars
Dimanche 26 avril
Dimanche 31 mai
Dimanche 28 juin
220€ la journée
Cercles OU Séjour bien être d’une journée ? Ou les deux ?
-
Le Cercle de Femmes à Biarritz
Le Cercle de Femmes à Biarritz : le moment où tu te creuses
Mercredi soir | 2h | 10 femmes max | Osasuna
Yoga somatique d'abord : ton corps commence à se réveiller, à sentir, à EXPRIMER ce qui était gelé.
Puis l'hypnose de groupe. Et là, c'est magique : vous êtes 10 femmes à entrer ensemble dans ce même espace de transformation. L'énergie collective amplifie tout.
Tu sors du cercle légère. Vidée des non-dits. Libérée des émotions figées. Le vide créé fait presque peur parfois. Mais c'est un vide sain, un vide qui respire.
La vibe : Introspection. Guérison. Alchimie collective.
-
Les RDV Elanthea
La journée comme un séjour bien-être à Bidart : le moment où tu cultives
Dernier dimanche | 9h-18h | 8 femmes max | Hôtel Frères Ibarboure
C'est le dimanche suivant. Tu arrives dans l’écrin de verdure de l’hôte. L'énergie est totalement différente.
Tu réveilles ton corps en douceur (méditation et yoga). Tu accueilles ce vide du cercle, tu le remplis. Gastronomie : tu célèbres, tu goûtes, tu reçois du plaisir sans culpabilité. Plantes : tu te reconnectes à la nature, à ce qui nourrit vraiment. Activité : tu te reconnectes à ta créativité. Tu explores les ateliers de groupe (auto-massage,…) Tu renforces l’amour de soi.
C'est un bain de beauté pour l'âme. Tu repartis rayonnante, ancrée, complète.
La vibe : Douceur. Sensorialité. Célébration. Intégration.
Questions fréquentes sur les événements bien-être
-
Oui, bien sûr ! Aucune expérience n'est requise. Je guide chaque pas.
-
Tu peux participer à l'unité. Aucun engagement requis. Cela dit, 2-3 rendez-vous créent une vraie transformation.
-
100% confidentiel. Ce qui se dit dans le cercle ou dans le séjour bien-etre reste dans là-bas. C’est un espace sécure, bienveillant et de confidentialité.
-
Oui ! Avec l'accord de ton médecin. Les pratiques sont douces et adaptées. Dis-le moi à l'inscription.