Hypnose Ericksonienne à Biarritz

Pour les pensées qui ne s'arrêtent plus

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Tu sais que quelque chose doit changer. Tu le sais depuis un moment. Peut-être que tu tournes en rond, tu reproduis les mêmes schémas sans comprendre pourquoi. Peut-être que ton mental ne s'arrête jamais, que ton corps absorbe ce que ta tête n'arrive plus à trier. Peut-être que tu essaies. Vraiment. Mais la volonté seule ne suffit pas toujours.

L'hypnose ericksonienne, c'est aller là où la volonté ne peut pas aller seule. Pas en perdant le contrôle. En le retrouvant vraiment.

✦ Tu te sens stressée en permanence et tu ne sais plus comment redescendre

✦ Tu tournes en rond : les mêmes situations, les mêmes réactions, encore et encore

✦ Tu manques de confiance en toi et tu te sabotes sans le vouloir

✦ Tes émotions débordent et tu ne sais plus quoi en faire

✦ Tu traverses une période de transition, un deuil, un burn-out

✦ Tu as l'impression de donner tout aux autres et de ne plus savoir qui tu es

✦ Tu essaies de changer vraiment mais la volonté seule ne suffit pas

L’hypnose est fait pour toi si...

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C’est quoi l’hypnose ericksonienne ?

L'hypnose ericksonienne n'a rien à voir avec l'hypnose de spectacle. Tu ne perds pas conscience. Tu ne fais rien contre ton gré. Tu entres dans un état de détente profonde, naturel, doux, que tu as déjà connu sans le nommer dans lequel ton inconscient devient plus accessible.

C'est dans cet espace que le vrai travail se fait. Pas en forçant. En laissant ton inconscient accéder aux ressources qu'il a toujours eues mais que tes croyances, tes peurs ou tes expériences passées t'empêchaient d'utiliser.

Comme le disait Milton Erickson : les solutions viennent de toi, pas du thérapeute. Mon rôle est de créer le contexte dans lequel tu peux les trouver.

Maison M

S'ancrer. S'apaiser. S'épanouir.

Ce qu’on peut travailler ensemble

Le stress chronique et l’anxiété

Cette sensation de te prendre de grosses vagues dans la tête, d'être submergée en permanence. L'hypnose agit directement sur le système nerveux pour l'aider à sortir du mode survie et retrouver un état de calme que tu croyais avoir oublié.

Le manque de confiance et l’estime de soi

Tu te sabotes. Tu t'excuses d'exister. Tu te retiens. Ce n'est pas une fatalité, c'est un schéma qui s'est construit et qui peut se déconstruire. Quelque part en toi se trouvent des ressources que tu n'as pas encore appris à mobiliser.

Les émotions qui débordent

La colère qui explose. La tristesse qui ne part pas. La peur qui paralyse. Les émotions ne sont pas tes ennemies — elles ont quelque chose à te dire. L'hypnose t'aide à les accueillir, les traverser et les intégrer sans en être submergée.

Les schémas qui se répètent

Les mêmes relations. Les mêmes conflits. Les mêmes blocages. Quand tu reproduis les mêmes patterns malgré toi, c'est souvent que quelque chose d'inconscient continue à tenir le volant. C'est exactement là qu'intervient l'hypnose.

Les transition de vie et les deuils

Rupture, changement de carrière, deuil, maternité, cinquantaine, certaines étapes de vie chamboulent tout. L'hypnose t'aide à traverser ces périodes avec plus de clarté, à lâcher ce qui ne t'appartient plus et à faire de la place pour ce qui arrive.

Le burn-out et la dépression légère

Quand tu es à bout, que le corps et l'esprit ont dit stop. L'hypnose ne remplace pas un suivi médical ou psychiatrique mais elle l'accompagne. Elle aide à déconstruire ce qui t'a amenée là, pour reconstruire quelque chose qui te ressemble davantage.

UNE QUESTION ?

Comment se déroule un accompagnement d’hypnose à Biarritz et en ligne ?

La première séance — 1h30

On commence par ton histoire. Pas de protocole, pas de case à cocher. Je prends le temps de vraiment t'écouter : ce que tu traverses, ce que tu as déjà essayé, ce que tu veux vraiment changer. On dessine ensemble le chemin. En fonction du temps restant, on peut commencer le travail thérapeutique dès cette première rencontre. Tu repars (je l’espère) avec le sentiment d'avoir été entendue, pas analysée.

Tarif : 65€

Les séances de suivi — 1h

L'hypnose agit en couches — chaque séance approfondit ce qui a commencé à bouger. On fait le point ensemble sur tes ressentis, puis je te guide vers cet état de détente profonde où ton inconscient peut continuer son travail. Tu es pleinement consciente de tout. Et pourtant quelque chose se déplace. Un accompagnement dure généralement entre 2 et 5 séances mais c'est ton rythme qui décide, pas un calendrier.

Tarif : 60€

Un cadre bienveillant et éthique

Je suis praticienne certifiée en hypnose ericksonienne, formée à l'ARCHE. Mon accompagnement répond au code déontologique et à la charte éthique du praticien hypnologue.

L'hypnose ericksonienne est une thérapie complémentaire, elle ne remplace pas le suivi de ton médecin, psychiatre ou autre professionnel de santé. Si tu as un traitement en cours, je t'invite à en parler avec ton médecin. Mon rôle est de t'accompagner, pas de me substituer à ton équipe médicale.

En cas de doute sur l'adéquation de l'hypnose à ta situation, on échange d'abord par téléphone — gratuitement — avant toute séance.

Je réponds au code déontologique et à la charte éthique du praticien hypnologue de l’ARCHE, école dans laquelle je me suis formée.

Mon cabinet à Biarritz n'est pas actuellement accessible aux personnes à mobilité réduite (local situé en étage sans ascenseur).

Pour me rencontrer, je te proposons une consultation en visioconférence qui offre une qualité de service équivalente. Contacte-moi.

Les tarifs des séances d’hypnose à Biarritz et en ligne

Réserver ma séance →

Première séance

1h30 : 65€

Séance de suivi

1h : 60€

Questions fréquente sur l’hypnose ericksonienne à Biarritz

  • Oui c'est ce qu'affirmait Milton Erickson lui-même. Mais au-delà de la théorie : ce qui compte vraiment, c'est la confiance et le lien avec la personne qui t'accompagne. Si tu te sens en sécurité, l'état hypnotique vient naturellement.

  • C'est l'une des peurs les plus fréquentes et la plus éloignée de la réalité. Tu restes consciente de tout ce qui se passe. Tu peux ouvrir les yeux à tout moment. L'état hypnotique, c'est au contraire un état d'accès à plus de ressources, pas une perte de contrôle.

  • Cela dépend de toi, de la nature de tes difficultés et de ton rythme. En général, un accompagnement dure entre 2 et 5 séances. L'hypnose fait partie des thérapies dites "brèves" des changements durables, sans s'engager sur des années.

  • Elle convient à la grande majorité des personnes. Pour certains troubles mentaux sévères, elle n'est pas recommandée. C'est pourquoi je fais toujours un échange préliminaire pour m'assurer que c'est le bon cadre pour toi.

  • Oui, dans la plupart des cas. L'hypnose est une approche complémentaire mais elle ne se substitue pas à un traitement médical. Je t'invite à en parler avec ton médecin et à m'en informer pour adapter au mieux l'accompagnement.

  • Les deux. En présentiel au cabinet Osasuna à Biarritz, ou en visio depuis chez toi. L'efficacité est identique dans les deux formats. Contacte-moi pour prendre RDV pour ta séance en ligne.

Tu n'as pas à savoir exactement ce qui se passe pour commencer.

On part de là où tu en es.

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Elles m’ont fait confiance • Leurs avis

  • "Mathilde est une professionnelle à l'écoute et bienveillante. Elle a su me faire découvrir l'hypnothérapie alors que j'étais très frileuse et notre séance s'est avérée très productive. Je recommande Mathilde à 100%."

    Virginie

  • « Je trouve l'accompagnement de Mathilde très fin, à la fois doux et très pertinent... Et les résultats sont là ! Je suis moi-même praticienne en hypnose, et je me sens totalement en confiance lorsqu'elle m'accompagne.»

    Pauline

  • "L’accompagnement de Mathilde a été très bénéfique. C’est une personne bienveillante, douce et dans la compréhension. Je recommande vivement son travail ! De plus, c’est une super prof de yoga !"

    Chloé